3 Latihan Sepakbola yang Efektif Untuk Remaja

Agresi memainkan peran penting dalam latihan sepakbola untuk pemuda . Berikut adalah beberapa teknik yang dapat membantu pelatih dalam melatih tim mereka tentang latihan agresif.

  • Lindungi Bor

Metode latihan pelindung situs bola online pemain untuk melindungi bola. Metode yang efektif ini dapat meningkatkan keterampilan pengeboran para pemain sebagian besar. Metode ini mengharuskan para pemain untuk bekerja satu lawan satu.

Pelatih harus memiliki satu pemain berdiri di samping bola, dengan kaki selebar bahu. Sekarang, mintalah pemain lain berdiri di bahu luar pemain pertama.

Sekarang, tugas utama pemain kedua adalah menguasai bola, dengan cara apa pun yang diperlukan. Tugas pemain pertama adalah menjaga keseimbangan, melindungi bola, dan merespon agresivitas terbuka dari seorang bek.

  • Semakin dekat

Pelatih dapat mencoba metode ini dengan pengaturan yang sama, seperti yang mereka butuhkan dalam metode di atas untuk melindungi bola. Dalam metode ini, sekali lagi, ada dua pemain.

Satu-satunya perbedaan adalah bahwa tugas utama pemain terjauh dari bola adalah mencoba menjepit tubuhnya di antara pemain dalam dan bola dengan cara apa pun yang dia bisa.

  • Latihan Dorong dan Tarik

Metode ini juga cocok untuk para pelatih dalam hal mengajarkan latihan sepakbola untuk remaja. Dalam metode ini, pelatih harus memiliki dua pemain yang berdiri saling berhadapan.

Sekarang, instruksikan mereka untuk meraih kaus pemain lain di bahu. Ini akan menempatkan mereka berhadapan muka dalam posisi yang kuat. Di sini, izinkan saya menambahkan bahwa Anda sebagai pelatih harus berdiri 10 yard dari para pemain dengan bola di kaki Anda.

Sekarang, segera setelah Anda mengatakan “PERGI!” meniup peluit, tugas para pemain untuk berusaha merebut bola dari sang pelatih. Para pemain harus bekerja keras dalam hal ini dan harus menunjukkan beberapa agresi. Yang pertama mencapai bola menang.

Terlebih lagi, dalam metode latihan sepakbola untuk pemuda ini, jika para pemain tidak menunjukkan agresi dalam upaya mereka, Anda harus mulai menggiring bola menjauh dari para pemain yang bertarung, memaksa mereka untuk mengikuti Anda dalam posisi gumul mereka.

Leave a Reply

Your email address will not be published.